할 수 있는 것을 한다
탐욕(lobha)과 분노(dosa)를 잃으면, 지혜(paññā)를 얻습니다. 탐욕, 분노, 및 무지로 짐이 되지 않는 마음은 대상을 더 분명히 '볼' 수 있습니다. 지금 내 마음을 보면 알 수 있습니다. 어떤 마음인지, 희노애락애오욕 우비고뇌 싫은지 무덤덤한지 망상하는지 무언가를 바라는 생각을 하는지, 보면 알 수 있습니다. 담마를 공부하는 사람은 삶에 주제가 있어야하고, 그것을 늘 챙겨야합니다. 놓치면 불선심입니다. 챙기면 선심입니다. 선한사람은 이미 다른 사람입니다. 도인은 되어진 사람이 아니라, 마음챙기는 사람입니다. 2022.10.15(토) 5:30~11:30 남한산성 침괘정 카페르방
행주좌와
2022. 10. 19. 09:52
토요수련 남한산성
7.30(토) 5:30-12:00 남한산성 침괘정 카페르방 여름날 새벽은 밝다. 전형적인 상쾌한 여름 날씨다. 하늘은 파랗다. 덥지만 습도가 높지는 않다. 침괘정 뒤뜰은 보수공사를 한 흔적이 보인다. 매미소리와 벌레소리가 일찍부터 요란하다. 태극행선을 하기 전에 잠깐 모여서 지시어와 요결을 상기한 후에 수련에 들어간다. 태극권 초식을 할 때는 초식의 의미를 찾지 말고, 움직임에 대하여 요결을 잊지 말 것, 즉 반듯이 몸 중심점을 확보하여 유지하도록 노력하며(미려중정), 어깨를 가라앉히고(침견수주) 머리를 몸통 위에 가볍게 올려놓고(허령정경) 허리가 움직임을 주도하고 부동수가 되도록 잊지 않는다. 가장 중요한 심신방송을 이어가면서 마음을 차분하고 고요히 하면서, 움직이는 느낌과 감각을 놓치지 말아야 한다...
행주좌와
2022. 7. 30. 17:43