우정님과 새벽수련을
5:30 창우공원 새벽 다섯 시 반에 이미 공원에 나와 있는 우정님과 기본 태극행선으로 37식과 태극선을 한 후 벤치에 앉아 잠시 대화를 나누다. 우리가 동작을 느리게 하는 이유는 힘도 빼야 하고 움직임도 느껴야 하고 일어나는 생각들도 알아차려야 하고, 알아차림도 쭉 이어가야 하기 때문이다. 지난주에는 욕계 불선심과 선심을 알아보았으니, 이제는 과보의 마음도 알아차려보자. 오감으로 알아지는 첫 느낌은 과보의 마음이다. 알아지는 마음을 알아차리는 연습을 할 때, 이 시점이 매우 중요하다. 여기서 마음이 오염되기 시작하기 때문이다. 대상에 달라붙는 것을 오염, 갈애라고한다. 우리는 오염된 자신의 습관 성향대로 살아지고 있다. 이것을 자주 이해하면서 수행한다면 우리의 성향이 조금이라도 좋은 쪽으로 기울게 될 ..
행주좌와
2022. 7. 19. 12:06