미세호흡이 잘 진행될 때도 있고 그렇지 않을 때도 많다.
목디스크는 자꾸 목을 숙이게 만든다. 허리를 펴야 하는데...
2시간이고 3시간이고 않아 있기는 하지만 얼마나 깊이 지속하는냐는 늘 숙제다.
지극한 정성, 정성어린 마음가짐, 자애와 평화로운 마음이 도움을 준다.
서두르지도 말고 조급해 하지도 말고 천천히 한 발 한 발 나아가자.
8월 수련을 마치고
2009. 8. 17. 21:12
미세호흡이 잘 진행될 때도 있고 그렇지 않을 때도 많다.
목디스크는 자꾸 목을 숙이게 만든다. 허리를 펴야 하는데...
2시간이고 3시간이고 않아 있기는 하지만 얼마나 깊이 지속하는냐는 늘 숙제다.
지극한 정성, 정성어린 마음가짐, 자애와 평화로운 마음이 도움을 준다.
서두르지도 말고 조급해 하지도 말고 천천히 한 발 한 발 나아가자.
