토요수련 침괘정
7.16(토) 5:30-12:00 남한산성 침괘정 카페네스트 매주 토요일 새벽 5시반이면 남한산성 침괘정 은행나무 아래 모여 태극행선을 합니다. 태극행선이란 태극권 초식 동작을 하면서, 온 몸과 마음에서 일어나는 움직임과 느낌의 변화에 주의를 두어 그대로 관찰합니다. 물론 바른 디렉션과 요결을 함께 지킵니다. 그중에 제일은 심신방송입니다. 이것들은 의도입니다. 의도도 관찰의 대상입니다. 움직임이 없는 것도 느낌이 없는 것도 마음입니다. 수많은 마음의 색깔을 보게 됩니다. 바라고 원하고 기대하며 발생하는 대상에 쉽게 달라붙으며 불만족이 일어납니다. 이것들을 알아차리는 마음은 우리를 고요하고 침착하게 만듭니다. 자신을 알아 바르고 선한 행을 하기위한 기본 수련입니다. 이야기는 이렇게해도 실재로 실천하기는 어..
행주좌와
2022. 7. 16. 15:41